Nước Ép Dưa Hấu Có Tác Dụng Gì! và Cách bảo quản

Nước Ép Dưa Hấu Có Tác Dụng Gì

Tăng cường năng lượng: Nhiều nhà khoa học khuyên nên uống nước ép dưa hấu vào mỗi sáng vì thức uống này cung cấp rất nhiều năng lượng. Hàm lượng nước cao cùng các loại đường tự nhiên trong nước ép dưa hấu sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể trong suốt cả ngày.

Giảm đường huyết: Nồng độ đường huyết cao rất nguy hiểm cho thận. Để ngăn ngừa tình trạng này, thường xuyên uống nước ép dưa hấu được xem là một trong những giải pháp hiệu quả. Dưa hấu sẽ giúp thúc đẩy chuyển đổi Citrulline và sản xuất ra Carginine.

Cung cấp những chất có tác dụng làm giảm nồng độ Cholesterol và lượng đường huyết.

Phòng chống các bệnh mùa hè: Nếu bạn đang bị phát ban, nước ép dưa hấu là một trong những cách giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh. Trong mùa hè, da thường có xu hướng bị ngứa và nứt nẻ. Uống nước ép dưa hấu sẽ giúp da được khỏe mạnh và luôn được làm ẩm.

Cải thiện sức khoẻ của mắt: Giống như bưởi hay thơm, trong dưa hấu chứa rất nhiều chất Beta Carotene giúp chuyển đổi thành vitamin A. Điều này kích thích sản xuất sắc tố ở võng mạc, bảo vệ mắt khỏi bệnh thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác.

Tốt cho tóc và da: Một ly nước ép dưa hấu cung cấp khoảng hơn 25% nhu cầu vitamin hằng ngày cho cơ thể. Những vitamin từ dưa hấu rất tốt cho tóc và da. Chúng cấp ẩm, kích thích tăng trường tế bào collagen, giúp da tươi trẻ, tóc chắc khỏe, khắc phục tình trạng gãy rụng.

Hỗ trợ xương chắc khỏe: Trong nước ép dưa hấu chứa một lượng caxi nhất định, giúp tăng cường cấu trúc hệ xương. Uống nước ép dưa hấu đều đặn giúp xương trở nên chắc khỏe, ngăn chặn được bệnh viêm khớp.

Phòng chống nhiều bệnh ung thư: Lycopene là một chất chống oxy hóa mang tính kháng ung thư có nhiều trong dưa hấu. Những nghiên cứu từ lâu đã chứng minh được rằng, Lycopene là khắc tinh của rất nhiều loại ung thư, gồm ung thư tiền liệt tuyến, nội mạc tử cung, đại tràng, phổi…

Giảm cân: Dưa hấu với 90% là nước sẽ cung cấp nước cho cơ thể. Uống nước ép dưa hấu trước bữa ăn sẽ giúp bạn no lâu, hạn chế nạp năng lượng vào cơ thể. Nhờ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Uống Nước Ép Dưa Hấu Đúng Cách Ra Sao?

Bạn nên uống nước ép dưa hấu 2 lần mỗi ngày. Buổi sáng trước khi ăn thì uống khoảng 200ml nước ép dưa hấu sẽ giúp bổ sung nước và dinh dưỡng, đào thải độc tố và thanh lọc cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả. Lần thứ 2 uống nước ép dưa hấu trong ngày là sau bữa ăn trưa khoảng 1 – 2 tiếng đồng hồ. Bạn lưu ý không nên uống nước ép dưa hấu vào buổi tối sẽ khiến bạn tiểu đêm nhiều, ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Nước Ép Dưa Hấu Để Được Bao Lâu? Cách Bảo Quản

Nước ép dưa hấu sau khi pha chế bạn nên dùng hết trong vòng 24h. Trong thời gian đó, bạn phải cho nước ép vào bình thủy tinh, có nắp đậy kín, đặt trong ngăn mát tủ lạnh nhé!

Vậy là đã pha chế xong nước ép dưa hấu rồi. Vì để lâu, đá trong nước ép sẽ tan ra và làm giảm độ tươi ngon của thức uống nên bạn nhớ mời cả nhà thưởng thức khi vừa hoàn thành xong nhé. Vị ngọt mát đặc trưng của dưa hấu quyện cùng hương chanh thoang thoảng, chắc hẳn mọi người sẽ thích mê loại nước giải khát này đấy.

Chúc các bạn thành công! thấy hay hãy like share chia sẻ yeunauan.com cho mọi người nhé!