Công dụng của nước ép dưa hấu

Hôm nay yeunauan chia sẻ đến mọi người Công dụng của nước ép dưa hấu. Nước ép dưa hấu không chỉ thơm ngon, ngọt mát mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp như:

Làm đẹp cho da và tóc

Nước ép dưa hấu giàu vitamin A có tác dụng chống lại nhiều hại từ ánh nắng mặt trời, kiểm soát dầu thừa trên khuôn mặt và giúp se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn, mụn ẩn, chống lão hóa da sớm,… Do vậy uống nước ép dưa hấu giúp da và tóc khỏe đẹp hơn.

Trong dưa hấu cũng có nhiều lượng vitamin C, bổ sung 1 ly nước ép dưa hấu đã giúp đáp ứng 21% nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể. Ngoài ra, dưa hấu chứa Kali cùng nhiều loại vitamin khác, nước ép dưa hấu sẽ giúp tái tạo và duy trì lượng collagen trong cơ thể, giúp bảo vệ, xây dựng cấu trúc da và tóc chắc khỏe.

Giảm loãng xương, lưu thông máu

Hàm lượng Lycopen cao trong dưa hấu có tác dụng ngăn chặn quá trình loãng xương, đồng thời cải thiện tuần hoàn máu. Uống nước ép dưa hấu thường xuyên giúp xương khỏe mạnh hơn, vì nước ép dưa hấu chứa canxi giúp bảo vệ khỏi các bệnh về xương khớp.

Tác dụng lợi tiểu

Dưa hấu có tới 80% là nước nên trong thời tiết nóng bức nó không chỉ giúp bạn giải khát nhanh mà còn giúp lợi tiểu tức là sẽ giúp bạn đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Nước ép dưa hấu có khả năng tự động giảm lượng calo trong cơ thể, đồng thời duy trì sức khỏe của thận.

Giảm cân hiệu quả

Nước ép dưa hấu chứa axit amin có tác dụng làm tiêu hao mỡ thừa, giúp giảm mỡ trong cơ thể. Uống nước ép dưa hấu giúp kích hoạt trao đổi chất, lại ít calo nên đây là thức uống giúp giảm cân, ngăn ngừa thừa cân béo phì hiệu quả.

Chúc các bạn thành công! thấy hay hãy like share chia sẻ yeunauan.com cho mọi người nhé!